Детская кухня: 5 способов сделать еду более захватывающей
Кэти Гудман У меня есть два очень разных едока. Один невероятно разборчив и всегда был таким. Другой был ребенок, который положил все в ее рот, но сейчас переживает легкую придирчивую фазу. Дети не знают, что не стоит судить о книге по ее обложке. Фактически, кажется, что мои дети часто формируют мнения о еде, которую они даже никогда не пробовали! «Тьфу - я ненавижу цветную капусту!» Затем я осторожно обращаю на это внимание: «Ты когда-нибудь пытался цветная капуста? »« Ну… это выглядит забавно ».« Но каково это на вкус? »Я уверен, что эти разговоры о еде - это то, к чему могут относиться все родители. Время приема пищи часто является разочаровывающим опытом для всех участников. Я не эксперт, и мои дети не являются идеальными едоками, но я подумала, что поделюсь несколькими способами, которыми мы научились делать еду немного более захватывающей.
С помощью нескольких простых приемов вы можете сделать обеденный перерыв (или ужин) увлекательным занятием для всех участников. Не подчеркивай это! То, что ест ваш ребенок в течение недели, важнее, чем каждый день. 1. Cookie-Cutter It.
Максимизируйте то, что ваш ребенок действительно в данный момент. Мэдлин любит формы, поэтому я люблю нарезать ее бутерброды в форме печенья (я ем остатки). Мы делали то же самое с сыром, мясом и крекерами, когда делали домашние «закуски». Мандолины также являются отличным инструментом для нарезки продуктов по-разному. Вы можете сделать тонкие ломтики, спички или вафельные нарезки. Это не займет много времени и может показаться взрослой глупостью, но это сделает обед для нее более увлекательным. Попробуйте это, как использовать цитрусовый учебник для другого способа представить цитрусовые своим детям. Мои дети любят есть цитрусовые без сегментов, окруженных часто горькой сердцевиной. 2. Сосредоточиться на цвете. Мало того, что яркие, красочные продукты естественно более привлекательны для детей, но они также лучше для них. Употребление радуги в день поможет организму вашего ребенка получать разнообразные питательные вещества, необходимые ему для роста и укрепления здоровья. И это весело. Сделайте из этого игру:- Проведите соревнование, чтобы узнать, кто первым съест радугу.
- Составьте таблицу, чтобы отслеживать, что вы и ваш ребенок ели каждый день.
- Пусть они помогут в продуктовом магазине, чтобы вы могли выбрать радугу продуктов вместе.
- Представьте цвета в увлекательной игровой форме. Я не могу дождаться, чтобы попробовать этот французский тост Радуга.